Olen huomaamattani viettänyt todella terveellisen kesäloman. Olen tietoisesti tehnyt valintoja, jotka auttavat pitämään hyvää mieltä ja kuntoa yllä, olen liikkunut lähes päivittäin ja huomannut ruokakaupassa keskittyväni tarkemmin siihen, mitä meillä syötäisiin. Kahden viikon jälkeen olen jo laittanut merkille muutoksia, joiden on pakko johtua näistä pienistä valinnoistani; kasvojeni iho on parantunut huomattavasti sen jälkeen, kun aloin juoda tarpeeksi vettä päivittäin, jaksan tehdä Epun kanssa piiitkiä lenkkiä ilman, että se ensimmäinen ylämäki saa minut puuskuttamaan ja vaativatpa muutamat alkukesästä ostetut shortsit jo vyön kaverikseen pysyäkseen ylhäällä. Voi kunpa energiaa riittäisi myös töiden ohella säilyttää nämä uudet ”hyvät tavat”.
Tänään vietin kuitenkin luvan kanssa treenin jälkeen karkkipäivää. Ehei, ei Lauantaipussin kera niinkuin silloin joskus, vaan kaatamalla hurjan läjän kotimaisia marjoja lakritsijäätelön joukkoon. Voittavat muuten nuo marjat ihan kuusi-nolla kaikenmaailman karkit ja hömpötykset. Nam.
Ette voi väittää etteikö tuo marjakasa näyttäisi herkullisemmalta kuin pussi irtokarkkeja? :)
Kertokaahan toki myös hyviä vinkkejä siihen, miten työrumban ohessa liikkuminen ja hyvät ruokailutottumukset muistaisi paremmin.
Ja hei, älkäähän unohtako, että osallistumisaika AQVIA Balance-hiilihapotuslaitteen arvonnassa päättyy huomenna klo 23:59! :)
// Saturday night and some yummy things to eat – me likey a lot.
